Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado

Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado

4.7 75 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • ząbka czosnku
    ½
  • awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    4 szczypty
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry jakości sashimi, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka i wariant)
    150 g
  • octu balsamicznego
    5 g
  • skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
    ½ łyżeczki
  • szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
    ¼ pęczka
  • kromki pumpernikla (ok. 3 x 12 cm)
    2
  • rzeżucha do dekoracji
    kiełki, dowolne, do dekoracji
  • kwiaty, jadalne (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 428.7 kcal / 1793.6 kJ
Πρωτεΐνη 18.1 g
Λιπαρά 35 g
Υδατάνθρακες 13.3 g
Φυτικές ίνες 7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 675.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων