Langostinos all'arrabbiata

Langostinos all'arrabbiata

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

dientes de ajo
1 - 2
de cebolla en trozos
80 g
chiles rojos frescos sin pedúnculo ni semillas, en trozos
1 - 2
de aceite de oliva
20 g
de chorizo en trozos (1-2 cm)
200 g
de calabacín
800 - 900 g
de langostinos crudos medianos pelados
450 g
de tomate troceado en conserva
400 g
de aceitunas verdes sin hueso
30 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
hojas de albahaca fresca troceadas
6 - 8
de queso parmesano rallado
2 - 3 cucharadas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 393.8 kcal / 1654.1 kJ

Πρωτεΐνη 39.5 g

Λιπαρά 21.7 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 1310.9 mg

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