
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandwichs au pesto d'épinards
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'eau200 g
-
de beurre en morceaux70 g
-
de farine de blé500 g
-
de levure boulangère fraîche émiettée10 g
-
de sucre en poudre1 c. à café
-
de sel1 ½ c. à café
-
de parmesan en morceaux50 g
-
de feuilles d'épinards miniatures frais150 g
-
gousse d'ail1
-
de noix de cajou grillées, non salées50 g
-
d'huile d'olive extra vierge120 g
-
de poivre noir moulu1 - 2 pincées
-
de la salade verte
-
des légumes mixtes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
oeufs cuits durs, en tranches1 - 2
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
669 kcal /
2801 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
38 g
Υδατάνθρακες
64 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
506 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Carnaval
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMuffins végétariens au fromage et aux noisettes
Brak ocen
Salade d'œufs dans un nid de Pâques croustillant
Brak ocen
Pizza arc-en-ciel végétarienne
Brak ocen
Dip à la feta
Brak ocen
Flammekueche
Brak ocen
Pizza diavola
Brak ocen
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Brak ocen
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3 godz.
Schiacciata au saumon fumé
2 godz. 15 min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2 godz. 30 min
Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches
1 godz. 5 min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Brak ocen