
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
5 g d'algues wakamé séchées ou de mélange d'algues
-
40 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
-
100 g de vin blanc sec
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
30 g d'échalotes
-
40 g de beurre
-
250 g de riz spécial risotto, type arborio ou carnaroli
-
½ c. à café de sel et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
12 noix de saint-jacques
-
24 tranches de chorizo doux (5 mm d'épaisseur)
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
603.2 kcal /
2515.8 kJ
Πρωτεΐνη
23.5 g
Λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
82.7 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.2 g
Νάτριο
932.3 mg
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