Insalata di orzo (Bimby Friend)

Insalata di orzo (Bimby Friend)

5.0 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porzioni

Υλικά

2500 g di acqua
10 g di sale
400 g di orzo perlato precedentemente sciacquato
6 uova fredde di frigorifero
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso netto)
80 g di olive nere
100 g di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)
120 g di pomodori datterino a metà
70 g di rucola
40 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 195.1 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 757.9 kJ / 181.1 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momenti conviviali 54 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheeseburger (TM6)

5 Std. 30 Min

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2 Std. 40 Min

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1 Std.

Torta salata pasquale

2 Std.

Quadrucci e piselli in brodo

1 Std. 20 Min

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 Min

Spaghetti al limone con salmone marinato

50 Min

Burger vegan

5 Std.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Keine Bewertungen

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 Min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 Min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 Min

Εμφάνιση όλων