
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 unidades
Υλικά
-
alho1 dente de
-
queijo cheddar40 g
-
água1600 g
-
batata p/ cozer c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)300 g
-
beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)350 g
-
azeite5 c. sopa de
-
gema de ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar90 - 130 g
Dip de iogurte
-
iogurte150 g
-
azeite1 c. sopa de
-
raspa de lima1 c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
salsa picada p/ guarnecer½ ramo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
199.3 mg
Πρωτεΐνη
3.8 g
Θερμίδες
775.2 kJ /
185.3 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
15.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta flexitariana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaponata de beringela
1ωρ. 30 λεπτ.
Batatas "fritas" saudáveis
40 λεπτ.
Milho frito
24ωρ.
Pão de alfarroba
1ωρ. 35 λεπτ.
Nuvens de batata com bacon e ovo
1ωρ. 15 λεπτ.
Maçarocas de milho a vapor
25 λεπτ.
Conserva de beterraba agridoce
12ωρ. 30 λεπτ.
Salada com tâmaras e laranja
25 λεπτ.
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos
15 λεπτ.
Magusto
50 λεπτ.
Migas de espargos
45 λεπτ.
Salada de frango com uvas e passas
Καμία βαθμολογία