
Συσκευές & Αξεσουάρ
Boulettes de poulet au pesto rouge
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
Les boulettes de poulet et riz
-
d'eau1300 g
-
de sel½ c. à café
-
de riz basmati50 g
-
de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)150 g
-
de parmesan coupé en morceaux (2 cm)40 g
-
de persil frais5 g
-
de filets de poulet, sans peau et sans os coupés en morceaux (3 cm)400 g
-
de sel1 pincée
-
de poivre moulu1 pincée
-
de chapelure sans gluten40 g
-
huile d'olive extra vierge pour les mains
Le pesto rouge
-
d'amandes émondées70 g
-
gousse d'ail1
-
de feuilles de basilic frais5 g
-
de parmesan en morceaux50 g
-
de tomates séchées à l'huile égouttées100 g
-
d'huile d'olive100 g
-
de vinaigre balsamique10 g
-
de sel1 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
376.8 kcal /
1576.5 kJ
Πρωτεΐνη
19.4 g
Λιπαρά
25.4 g
Υδατάνθρακες
19.9 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Νάτριο
318.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Chacun sa cuisine - Sans œufs
28 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGougères
45 λεπτ.
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 λεπτ.
Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse
25 λεπτ.
Crème de haricots blancs au jambon sec
15 λεπτ.
Terrine de poisson
1ωρ.
Samoussas au fromage
30 λεπτ.
Mousses de betterave en deux façons
15 λεπτ.
Coleslaw aux crevettes
10 λεπτ.
Cassolette de saint-jacques et crevettes
40 λεπτ.
Salade de carottes, pesto de coriandre
35 λεπτ.
Gougères au jambon fumé et reblochon
55 λεπτ.
Gougères
40 λεπτ.