Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lasagne de sarrasin véganes

Lasagne de sarrasin véganes
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La chapelure à l'ail et au persil
  • 80 g de pain sans gluten rassis coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 3 - 4 brins de persil frais
La sauce bolognaise
  • 200 g d'oignons doux coupés en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de paprika
  • 800 g de tomates concassées en conserve
  • 125 g de protéines de soja texturées
  • 100 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomate
  • 60 g de raisins secs (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
  • 2 pincées de cannelle en poudre
Les lasagne de sarrasin
  • 350 g de farine de sarrasin (voir "Conseil(s)")
  • 190 - 210 g d'eau tiède pour obtenir une texture lisse (voir "Conseil(s)")
  • 1 c. à café de sel
La sauce béchamel sans gluten
  • 750 g de boisson végétale au soja
  • 50 g de fécule de maïs
  • 10 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 720.1 mg
Πρωτεΐνη 19.5 g
Θερμίδες 1607.4 kJ / 384.2 kcal
Λιπαρά 8.2 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 61.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chacun sa cuisine - Sans lactose 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3(59)

30 min

Seitan à l'orange

Seitan à l'orange

4.4(29)

1 godz.

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

4.1(128)

55 min

Cassolette de légumes et œuf mollet

Cassolette de légumes et œuf mollet

4.1(26)

55 min

Japchae

Japchae

4.3(62)

50 min

Colombo de légumes

Colombo de légumes

4.1(170)

1 godz. 5 min

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

4.3(23)

1 godz. 35 min

Dôme de carotte épicée au chèvre sur sablé parmesan

Dôme de carotte épicée au chèvre sur sablé parmesan

4.0(22)

3 godz. 15 min

Omelette végétale sans œuf

Omelette végétale sans œuf

4.0(8)

35 min

Tartine végétarienne

Tartine végétarienne

4.6(19)

40 min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

3.5(11)

45 min

Paella végétarienne

Paella végétarienne

3.9(137)

50 min

 Εμφάνιση όλων