Αναζήτηση
Lasagne de sarrasin véganes

Lasagne de sarrasin véganes
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La chapelure à l'ail et au persil
  • 80 g de pain sans gluten rassis coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 3 - 4 brins de persil frais
La sauce bolognaise
  • 200 g d'oignons doux coupés en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de paprika
  • 800 g de tomates concassées en conserve
  • 125 g de protéines de soja texturées
  • 100 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomate
  • 60 g de raisins secs (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
  • 2 pincées de cannelle en poudre
Les lasagne de sarrasin
  • 350 g de farine de sarrasin (voir "Conseil(s)")
  • 190 - 210 g d'eau tiède pour obtenir une texture lisse (voir "Conseil(s)")
  • 1 c. à café de sel
La sauce béchamel sans gluten
  • 750 g de boisson végétale au soja
  • 50 g de fécule de maïs
  • 10 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 384.2 kcal / 1607.4 kJ
Πρωτεΐνη 19.5 g
Λιπαρά 8.2 g
Υδατάνθρακες 61.4 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Νάτριο 720.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chacun sa cuisine - Sans lactose 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Gratin d'aubergine au parmesan

Gratin d'aubergine au parmesan

4.2(315)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.1(105)

35 λεπτ.

Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail

4.0(352)

40 λεπτ.

Quinoasotto

Quinoasotto

4.6(600)

35 λεπτ.

Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5(253)

30 λεπτ.

Moussaka grecque

Moussaka grecque

4.5(117)

1ωρ. 20 λεπτ.

Gnocchi au brocoli et bleu

Gnocchi au brocoli et bleu

4.3(259)

40 λεπτ.

Mujaddara (riz au lentilles)

Mujaddara (riz au lentilles)

4.3(257)

1ωρ.

Pancakes aux épinards

Pancakes aux épinards

4.5(86)

30 λεπτ.

Tatin d'aubergine

Tatin d'aubergine

4.7(284)

1ωρ. 5 λεπτ.

Mafé aux patates douces et riz

Mafé aux patates douces et riz

3.4(28)

1ωρ. 15 λεπτ.

Poivrons farcis au riz persillé

Poivrons farcis au riz persillé

3.4(21)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων