Lasagne de sarrasin véganes

Lasagne de sarrasin véganes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

8 portions

Υλικά

La chapelure à l'ail et au persil

de pain sans gluten rassis coupé en morceaux
80 g
gousse d'ail
1
de persil frais
3 - 4 brins

La sauce bolognaise

d'oignons doux coupés en morceaux
200 g
gousse d'ail
1
de carottes coupées en morceaux (2 cm)
300 g
d'huile d'olive
30 g
de paprika
1 c. à café
de tomates concassées en conserve
800 g
de protéines de soja texturées
125 g
d'eau
100 g
de concentré de tomate
90 g
de raisins secs (προαιρετικό πεδίο)
60 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
½ c. à café
d'origan déshydraté
1 c. à café
de basilic déshydraté
1 ½ c. à café
de cannelle en poudre
2 pincées

Les lasagne de sarrasin

de farine de sarrasin (voir "Conseil(s)")
350 g
d'eau tiède pour obtenir une texture lisse (voir "Conseil(s)")
190 - 210 g
de sel
1 c. à café

La sauce béchamel sans gluten

de boisson végétale au soja
750 g
de fécule de maïs
50 g
d'huile d'olive
10 g
de noix de muscade fraîchement râpée
1 pincée
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
1 - 2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 384.2 kcal / 1607.4 kJ

Πρωτεΐνη 19.5 g

Λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 61.4 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Νάτριο 720.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chacun sa cuisine - Sans lactose 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1ωρ. 15 λεπτ.

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

1ωρ. 10 λεπτ.

Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2ωρ. 50 λεπτ.

Légumes farcis

Légumes farcis

1ωρ. 20 λεπτ.

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1ωρ. 30 λεπτ.

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte ratatouille

Tarte ratatouille

2ωρ. 30 λεπτ.

Caponata sicilienne

Caponata sicilienne

55 λεπτ.

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

1ωρ. 25 λεπτ.

Pizza sans gluten aux lentilles corail

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 λεπτ.

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55 λεπτ.

Tajine végétarien

Tajine végétarien

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων