Ramequins de curgete e mozarela

Ramequins de curgete e mozarela

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Manteiga q.b. p/ untar
queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)
100 g
hortelã fresca
2 pés de
curgete cortada em pedaços
300 g
ovos
3
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
queijo mozarela cortado em 6 pedaços
80 g
água
500 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 150 kcal / 627.4 kJ

Πρωτεΐνη 12.7 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 2.9 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 549.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35 min

Salada de ovas

Salada de ovas

40 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20 godz. 35 min

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 min

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Brak ocen

Espargos em conserva

Espargos em conserva

Brak ocen

Camarão salteado

Camarão salteado

15 min

Pica pau

Pica pau

20 min

Εμφάνιση όλων