Ramequins de curgete e mozarela

Ramequins de curgete e mozarela

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Manteiga q.b. p/ untar
queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)
100 g
hortelã fresca
2 pés de
curgete cortada em pedaços
300 g
ovos
3
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
queijo mozarela cortado em 6 pedaços
80 g
água
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 549.3 mg

Πρωτεΐνη 12.7 g

Θερμίδες 627.4 kJ / 150 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa fria de melancia com ananás

Sopa fria de melancia com ananás

35 λεπτ.

Amêijoas à bulhão pato

Amêijoas à bulhão pato

30 λεπτ.

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

5 λεπτ.

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 λεπτ.

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35 λεπτ.

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 λεπτ.

Bimis com molho de alho

Bimis com molho de alho

15 λεπτ.

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2ωρ.

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10 λεπτ.

Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

40 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 λεπτ.

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων