
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de boulgour et saumon vapeur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de boulgour200 g
-
d'eau bouillante200 g
-
sel
-
poivre moulu
-
d'olives noires dénoyautées à la grecque80 g
-
d'eau froide400 g
-
poivrons (jaune et rouge), en lamelles2
-
de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés400 g
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de vinaigre balsamique1 c. à soupe
-
d'herbes de Provence déshydratées1 c. à soupe
-
de roquette100 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
526 kcal /
2193 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
37 g
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