Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de boulgour
    200 g
  • d'eau bouillante
    200 g
  • sel
  • poivre moulu
  • d'olives noires dénoyautées à la grecque
    80 g
  • d'eau froide
    400 g
  • poivrons (jaune et rouge), en lamelles
    2
  • de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
    400 g
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • de vinaigre balsamique
    1 c. à soupe
  • d'herbes de Provence déshydratées
    1 c. à soupe
  • de roquette
    100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 526 kcal / 2193 kJ
Πρωτεΐνη 28 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων