Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.3 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • pavés de cabillaud, sans peau
    4
  • de paprika
    1 c. à soupe
  • sel
  • poivre moulu
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de quinoa
    250 g
  • de courgettes en petits dés d'1 cm
    500 g
  • d'eau bouillante
    1000 g
  • de sel fin
    ½ c. à café
  • de menthe fraîche équeutés et ciselés
    5 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 419 kcal / 1766 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων