
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
bobu, świeżego1000 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
ząbek czosnku1
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
wody400 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
ziarna ziela angielskiego2
-
tymianku, suszonego2 łyżeczki
-
liście laurowe, suszone4
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego35 - 40 g
-
orzechy włoskie, łuskane, połówki do dekoracji (ok. 40 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
324 kcal /
1355.8 kJ
Πρωτεΐνη
20.2 g
Λιπαρά
11.9 g
Υδατάνθρακες
47.9 g
Φυτικές ίνες
19.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
941 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

CHŁODNIKI
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa z porem i mięsem mielonym
40 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa bryndzowa
45 λεπτ.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 λεπτ.
Tarator - Bułgarski chłodnik
1ωρ. 10 λεπτ.
Chłodnik pomidorowy
30 λεπτ.
Wegańska zupa bananowa z curry
30 λεπτ.
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1ωρ. 15 λεπτ.
Grecka zupa z soczewicy
40 λεπτ.
Chłodnik ogórkowy
15 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.