Judías verdes con garbanzos y salmón

Judías verdes con garbanzos y salmón

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

30 g de avellanas tostadas
400 g de tomates pera pelados, en trozos de 3 cm
50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
1 cucharadita de albahaca seca
4 pellizcos de sal
800 g de judías verdes cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
250 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 340.6 mg

Πρωτεΐνη 21.3 g

Θερμίδες 1729 kJ / 413 kcal

Λιπαρά 26.7 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 168 34 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas al curry con pollo y manzana

40 min

Batatas rellenas de atún y espinacas

1 h

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 min

Tortitas de garbanzo con hummus

20 min

Guiso "mar y tierra"

50 min

Lentejas estofadas para dos

2 h 30 min

Ragout de berenjena con burrata

40 min

Aguacates rellenos de pavo y queso

30 min

Calabaza rellena a la provenzal

1 h 10 min

Berenjenas rellenas de bacalao

1 h

Lentejas con arroz al aroma de jerez

30 min

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min

Εμφάνιση όλων