
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
stroužek česneku1
-
čerstvého tymiánu jen lístky1 polévková lžíce
-
cibule na čtvrtky100 gramů
-
olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce35 gramů
-
máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)250 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)480 gramů
-
sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)6
-
sušený bobkový list1
-
mletého kmínu1 polévková lžíce
-
harissa omáčky (προαιρετικό πεδίο)1 polévková lžíce
-
mleté skořice1 čajová lžička
-
kurkumy½ čajové lžičky
-
zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený1
-
vařící vody800 gramů
-
fety100 gramů
-
citrón pouze jemně nastrouhanou kůru1
-
mletého koriandru1 čajová lžička
-
kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu150 gramů
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
fenyklových semínek opražených2 čajové lžičky
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
368 kcal /
1529 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
1041 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Rychlé večeře na zahřátí
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1ωρ. 45 λεπτ.
Hrášková kaše
13 λεπτ.
Hrachové kebaby
13ωρ. 30 λεπτ.
Mexické fazole s krustou z polenty
1ωρ.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.
Pirohy s bylinkovou náplní
1ωρ. 40 λεπτ.
Sýrové soufflé
35 λεπτ.
Hříbkové ragú s houskovými noky
1ωρ.
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 λεπτ.
Veganské lilkové massaman kari
50 λεπτ.
Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami
Καμία βαθμολογία
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 λεπτ.