Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

3.7 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

azeite mais q.b. p/ cozer
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
30 g sumo de laranja, (½ unid. aprox.)
molho de soja (ver dica)
15 g
mostarda
1 c. chá de
água
1500 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
600 g
ovos
4
queijo parmesão em lascas
40 g
avelã torrada picada grosseiramente
20 - 30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1040.1 mg

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 1328.4 kJ / 317.5 kcal

Λιπαρά 23.8 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guacamole com nachos

Guacamole com nachos

40 menit

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 menit

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 menit

Patê de atum TM5 e TM6

Patê de atum TM5 e TM6

Tanpa peringkat

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1j 10 menit

Mexilhões com molho picante

Mexilhões com molho picante

45 menit

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

2j

Salada fresca de delícias do mar

Salada fresca de delícias do mar

25 menit

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 menit

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 menit

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 menit

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35 menit

Εμφάνιση όλων