
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de lentejas y champiñones
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
dientes de ajo2
-
guindilla roja sin pedúnculo ni semillas, en trozos1
-
de cebolla en cuartos60 g
-
de agua830 g
-
de champiñones frescos en mitades, rodajas o cuartos300 g
-
de aceite de oliva20 g
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de lentejas rojas partidas250 g
-
de sal¼ - ½ cucharadita
-
de pimienta molida¼ de cucharadita
-
de tomate concentrado20 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida2 pellizcos
-
de nata200 g
-
de perejil fresco picado1 cucharada
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
471 kcal /
1969 kJ
Πρωτεΐνη
19.5 g
Λιπαρά
24.6 g
Υδατάνθρακες
47.3 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.4 g
Νάτριο
265 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 169
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 λεπτ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.