Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
cumin seeds2 tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
yellow mustard seeds1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)1 bunch
-
onion cut into quarters150 g
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger cut into pieces4 cm
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
cauliflower cut into florets750 g
-
water350 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)1 tsp
-
red lentils115 g
-
cinnamon quill1
-
eggs4
-
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve1
-
lime cut into wedges, to serve1
-
ground black pepper to taste
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
340 kcal /
1417.5 kJ
Πρωτεΐνη
20.8 g
Λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
31.5 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
255 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34 godz. 20 min
Tofu scramble
25 min
Caprese omelette
30 min
Vegan porridge with fruits and cinnamon
Brak ocen
Egg and bacon breakfast baguettes
Brak ocen
Protein packed fluffy banana pancakes
30 min
Power green smoothie
5 min
Muffin pan chorizo frittatas
30 min
Yoghurt cheese
Brak ocen
Plum brioche buns
2 godz. 30 min
Breakfast bars
1 godz. 10 min