Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos com legumes e feijão
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)200 g
-
cenoura140 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades160 g
-
queijo Gruyère cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®120 g
-
cebola50 g
-
feijão-encarnado, em lata escorrido300 g
-
água150 g
-
caldo de legumes caseiro½ c. chá de
-
concentrado de tomate20 g
-
pimenta-de-caiena em pó3 pitadas de
-
sal¼ - ½ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
tortilhas de milho6
-
Flocos de malagueta seca (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ polvilhar
-
coentros picado½ ramo de
-
crème-fraîche p/ servir100 g
-
lima cortada em rodelas ou cunhas, p/ servir1
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
247.2 kcal /
1034.4 kJ
Πρωτεΐνη
11.8 g
Λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
483.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Mexilhão thai
25 Min
Salada cremosa de camarão
35 Min
Muffins de frango e batata-doce
1 Std. 15 Min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30 Min
Foie gras - Figado de pato
20 Std. 35 Min
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 Min
Cogumelos recheados
40 Min
Croquetes de queijo e espinafres
30 Min
Salada com molho verde
Keine Bewertungen
Salada de espargos, espinafres e toranja
Keine Bewertungen
Camarão salteado
15 Min