Rolos primavera com legumes

Rolos primavera com legumes

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

14 unidades

Υλικά

cogumelos shitake inteiros, s/ pés (6-7 unid. aprox.)
100 g
couve branca s/ a parte mais rija do centro, cortada em 1-2 cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
150 g
curgete c/ casca, s/ extremidades
200 g
cenoura
100 g
alho
1 dente de
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
óleo de sésamo
40 g
açúcar
2 c. chá de
molho de peixe
2 c. chá de
molho de soja
2 c. chá de
molho de ostra
40 g
rebento de feijão mungo, fresco
50 g
papel de arroz (Ø 21 cm)
14 pedaços de
ovo batido
1
azeite p/ fritar
5 c. sopa de
Molho picante q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 246.9 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 472.9 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 8.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mandolina Bimby® I - TM6 e TM7 19 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 λεπτ.

Tapa do mar

Tapa do mar

5 λεπτ.

Patê de sardinha

Patê de sardinha

5 λεπτ.

Batatas Bravas

Batatas Bravas

45 λεπτ.

Piza enrolada

Piza enrolada

1ωρ. 15 λεπτ.

Pão recheado com queijo e alho-francês

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 λεπτ.

Patê de queijo, cogumelos e tomate

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 λεπτ.

Bolo do caco

Bolo do caco

1ωρ. 50 λεπτ.

Queijo com doce de pimentos

Queijo com doce de pimentos

1ωρ.

Recheio de sapateira

Recheio de sapateira

1ωρ. 15 λεπτ.

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 λεπτ.

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

2ωρ.

Εμφάνιση όλων