Rolos primavera com legumes

Rolos primavera com legumes

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

14 unidades

Υλικά

cogumelos shitake inteiros, s/ pés (6-7 unid. aprox.)
100 g
couve branca s/ a parte mais rija do centro, cortada em 1-2 cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
150 g
curgete c/ casca, s/ extremidades
200 g
cenoura
100 g
alho
1 dente de
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
óleo de sésamo
40 g
açúcar
2 c. chá de
molho de peixe
2 c. chá de
molho de soja
2 c. chá de
molho de ostra
40 g
rebento de feijão mungo, fresco
50 g
papel de arroz (Ø 21 cm)
14 pedaços de
ovo batido
1
azeite p/ fritar
5 c. sopa de
Molho picante q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 246.9 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 472.9 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 8.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mandolina Bimby® I - TM6 e TM7 19 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tapa do mar

Tapa do mar

5 λεπτ.

Caponata de beringela

Caponata de beringela

1ωρ. 30 λεπτ.

Omelete de legumes

Omelete de legumes

30 λεπτ.

Cebola caramelizada com queijo de cabra

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1ωρ.

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 λεπτ.

Salada 4 estações

Salada 4 estações

15 λεπτ.

Lingueirão à Bulhão Pato

Lingueirão à Bulhão Pato

2ωρ. 20 λεπτ.

Bruschetta

Bruschetta

35 λεπτ.

Amêijoas à bulhão pato

Amêijoas à bulhão pato

30 λεπτ.

Patê de atum TM5 e TM6

Patê de atum TM5 e TM6

Καμία βαθμολογία

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

15 λεπτ.

Sushi fingido

Sushi fingido

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων