Goulash de lentilhas e cogumelos

Goulash de lentilhas e cogumelos

4.2 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

alho
2 dentes de
malagueta s/ sementes
1
cebola
60 g
água
830 g
cogumelos inteiros, cortados em quartos ou em fatias
300 g
azeite
20 g
20 g óleo vegetal
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas vermelhas secas
250 g
concentrado de tomate
20 g
caril em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
2 pitadas de
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
natas
200 g
Natas q.b. p/ regar
Salsa picada, q.b. p/ guarnecer
Baguete q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 470.2 kcal / 1967.4 kJ

Πρωτεΐνη 19.4 g

Λιπαρά 24.6 g

Υδατάνθρακες 47.3 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.4 g

Νάτριο 264.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

One pot 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1h 10min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1h

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

1h 5min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40min

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50min

Chamuças

Chamuças

1h 30min

Pãezinhos recheados com cogumelos

Pãezinhos recheados com cogumelos

1h 20min

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

Nenhuma avaliação

Εμφάνιση όλων