
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso calda con calamari e zucca
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)300 g
-
di calamari freschi a striscioline300 g
-
di riso Venere (cottura 25 minuti)320 g
-
di acqua1200 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
spicchio di aglio1
-
peperoncino piccante fresco1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
402 kcal /
1682 kJ
Πρωτεΐνη
16.4 g
Λιπαρά
10.4 g
Υδατάνθρακες
65 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
146.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.