
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
de tomates pera pequeños200 g
-
de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)150 g
-
de cebolla en mitades70 g
-
de puerro en trozos de 4 cm130 g
-
de pimientos variados en trozos de 4 cm180 g
-
de champiñones frescos enteros (sin tallo)80 g
-
de zanahoria pelada100 g
-
de queso emmental en trozos150 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)4 - 6 ramitas
-
de crème fraîche150 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de espinacas baby frescas50 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de pimienta de Cayena molida2 - 3 pellizcos
-
tortillas de trigo6
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
394 kcal /
1650.9 kJ
Πρωτεΐνη
13.4 g
Λιπαρά
22.6 g
Υδατάνθρακες
36.5 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Νάτριο
811.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Accesorio Cortador+ de Thermomix®
70 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Revista Thermomix nº 174
60 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 λεπτ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.