Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

4.9 81 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sea salt
1 ½ tsp
extra virgin olive oil
20 g
long grain rice
250 g

Shredded chicken

soy sauce
1 ½ tbsp
toasted sesame oil
3 tsp
skinless chicken breast fillets cut into long strips (3 cm thick)
250 g

Vegetables

carrot trimmed and peeled (1-2 carrots)
120 g
baby cos lettuce washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
160 g
Roma tomatoes (approx. 2 totatoes), firm (whole to fit feeder tube)
180 - 200 g
cucumber unpeeled, ends removed
200 g
red onion (approx. 1 onion), cut into halves vertically
100 g
avocado (1 avocado), firm, ripe and peeled (cut to fit through feeder tube)
200 g

Yoghurt coriander sauce

fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
7 sprigs
sea salt
½ tsp
ground black pepper
3 pinches
natural yoghurt
250 g
mayonnaise (see Tips)
100 g
roasted unsalted cashew nuts to serve
4 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1526.3 mg

Πρωτεΐνη 26.1 g

Θερμίδες 3273.4 kJ / 782.4 kcal

Λιπαρά 44.4 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 72.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cutter (using modes) 28 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Cutter welcome book (using modes) 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4ωρ. 25 λεπτ.

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

3ωρ. 15 λεπτ.

Flank steak with horseradish cream sauce

Flank steak with horseradish cream sauce

4ωρ. 20 λεπτ.

Mexican pulled pork

Mexican pulled pork

28ωρ. 10 λεπτ.

Bangers and mixed mash with caramelised onions

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45 λεπτ.

Meatloaf with mushroom sauce

Meatloaf with mushroom sauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Steak tartare

Steak tartare

10 λεπτ.

Beef Burgundy

Beef Burgundy

1ωρ. 45 λεπτ.

Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas

Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas

4ωρ.

Cabbage rolls

Cabbage rolls

1ωρ. 50 λεπτ.

"Moussaka" bowl

"Moussaka" bowl

45 λεπτ.

Risotto bolognese

Risotto bolognese

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων