Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Rice
-
water1000 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
extra virgin olive oil20 g
-
long grain rice250 g
Shredded chicken
-
soy sauce1 ½ tbsp
-
toasted sesame oil3 tsp
-
skinless chicken breast fillets cut into long strips (3 cm thick)250 g
Vegetables
-
carrot trimmed and peeled (1-2 carrots)120 g
-
baby cos lettuce washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)160 g
-
Roma tomatoes (approx. 2 totatoes), firm (whole to fit feeder tube)180 - 200 g
-
cucumber unpeeled, ends removed200 g
-
red onion (approx. 1 onion), cut into halves vertically100 g
-
avocado (1 avocado), firm, ripe and peeled (cut to fit through feeder tube)200 g
Yoghurt coriander sauce
-
fresh coriander leaves only, plus extra to garnish7 sprigs
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
natural yoghurt250 g
-
mayonnaise (see Tips)100 g
-
roasted unsalted cashew nuts to serve4 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1526.3 mg
Πρωτεΐνη
26.1 g
Θερμίδες
3273.4 kJ /
782.4 kcal
Λιπαρά
44.4 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
72.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Plaited pork pie
40 λεπτ.
Fragrant curried mince with tomato salad
40 λεπτ.
Southern-style pork and bean casserole
40 λεπτ.
Coconut lamb curry
2ωρ.
Speedy bean and chorizo chilli with rice
45 λεπτ.
Pork fillet with paprika cream sauce and linguine
1ωρ. 20 λεπτ.
Whole steamed chicken
1ωρ. 20 λεπτ.
Okonomiyaki
30 λεπτ.
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 λεπτ.
Korean bao beef sliders
2ωρ. 10 λεπτ.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Char siu pork bao
2ωρ. 10 λεπτ.