
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Involtini di sogliola
-
filetti di sogliola8
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
di succo di limone, spremuto fresco30 g
-
di sale1 pizzico
Zuppa di verdure
-
spicchio di aglio1
-
di cipollotti a pezzi60 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)500 g
-
di acqua600 - 700 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaio
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
306.3 kcal /
1281.3 kJ
Πρωτεΐνη
38.6 g
Λιπαρά
13.7 g
Υδατάνθρακες
7.7 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
465.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.