Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.6 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di pane bianco in cassetta
60 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di sale
1 pizzico
di zenzero in polvere (προαιρετικό πεδίο)
2 pizzichi
di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
500 g
di formaggio fresco spalmabile
40 g
olio per frittura
uovo
1
di pangrattato
80 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 265.8 kcal / 1112 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 26.7 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Νάτριο 477.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso alla marinara

Riso alla marinara

Keine Bewertungen

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

45 Min

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

3 Std. 20 Min

Sushi burger

Sushi burger

45 Min

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 Min

Tartare al tonno e avocado

Tartare al tonno e avocado

1 Std. 15 Min

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2 Std.

Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

45 Min

Fagottini di sogliola con verdure

Fagottini di sogliola con verdure

55 Min

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

50 Min

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1 Std. 5 Min

Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze

Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze

30 Min

Εμφάνιση όλων