
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nuggets di sogliola
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di pane bianco in cassetta60 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 rametti
-
di sale1 pizzico
-
di zenzero in polvere (προαιρετικό πεδίο)2 pizzichi
-
di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische500 g
-
di formaggio fresco spalmabile40 g
-
olio per frittura
-
uovo1
-
di pangrattato80 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
265.8 kcal /
1112 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
26.7 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
477.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023
32 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 min
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 min
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 min
Riso spagnolo al salmone
No ratings
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
No ratings
Cozze alla marinara
30 min
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 min
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 min
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1 h
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 min
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1 h 30 min
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 min