Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
1 porcję
Υλικά
-
wody100 g
-
¼ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 płaska łyżeczka
-
kaszy kuskus50 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki50 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście2 gałązki
-
oliwy z oliwek10 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki50 g
-
tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki60 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej80 g
-
sól do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
563.3 kcal /
2356.7 kJ
Πρωτεΐνη
18.4 g
Λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
45.4 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
194.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Szparagi w tempurze z serowym fondue
45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.