
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
-
d'huile d'olive20 g
-
pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")4
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'épinards frais200 g
-
de tomates cerise250 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.250 g
-
cube de bouillon de volaille1
-
de sel3 pincées
-
de poivre moulu3 pincées
-
riz basmati pour le service
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
655.1 kcal /
2741 kJ
Πρωτεΐνη
38.8 g
Λιπαρά
51.8 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.8 g
Νάτριο
447.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Été festif
13 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Vive l'été !
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPommes de terre et saumon au four à l'aneth
1 godz. 15 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Courgette ronde farcie de brandade
1 godz. 25 min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
One pot pasta tomates, persillade et moules
Brak ocen
Pastilla de poison et de fruits de mer
1 godz. 30 min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 min
Lasagne de poireau aux moules
1 godz. 10 min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 min
Boulettes de saumon et céréales
40 min
Riz au curry vert et aux crevettes
30 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min