Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

4.6 394 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de parmesan coupé en morceaux
    50 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")
    4
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'épinards frais
    200 g
  • de tomates cerise
    250 g
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    250 g
  • cube de bouillon de volaille
    1
  • de sel
    3 pincées
  • de poivre moulu
    3 pincées
  • riz basmati pour le service

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 655.1 kcal / 2741 kJ
Πρωτεΐνη 38.8 g
Λιπαρά 51.8 g
Υδατάνθρακες 9.1 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.8 g
Νάτριο 447.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων