Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.3 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

stroužky česneku
2
čerstvého zázvoru na tenké plátky
15 gramů
cibule napůl
200 gramů
oleje plus navíc na opékání lilku
10 gramů
lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
2
celého římského kmínu
1 čajová lžička
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
mletého koriandru
¼ čajové lžičky
mleté kurkumy
1 čajová lžička
chilli vloček podle chuti
½ - 1 čajová lžička
kokosového mléka
400 gramů
arašídového másla (viz Tip)
50 gramů
tamarindové pasty
1 polévková lžíce
soli
1 čajová lžička
čerstvého koriandru nasekaného
2 polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 272 kcal / 1128 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špagety s chřestovou omáčkou

Špagety s chřestovou omáčkou

55 λεπτ.

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1ωρ. 10 λεπτ.

Omeleta s parmazánem

Omeleta s parmazánem

45 λεπτ.

Chřestovo - mrkvové kari

Chřestovo - mrkvové kari

35 λεπτ.

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35 λεπτ.

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1ωρ.

Kari ze špičatého zelí

Kari ze špičatého zelí

35 λεπτ.

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 λεπτ.

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1ωρ. 45 λεπτ.

Kukuřičné placičky

Kukuřičné placičky

30 λεπτ.

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1ωρ. 45 λεπτ.

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων