Sanduíche de legumes salteados e camarão

Sanduíche de legumes salteados e camarão

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo cheddar
50 g
azeite
45 g
45 g óleo vegetal
pimento verde e vermelho cortado em tiras
200 g
cebola roxa cortada em meias luas
100 g
cenoura cortada em palitos (5x0,5 cm aprox.)
150 g
alho
1 dente de
camarão cru s/ casca médio, seco com papel absorvente
250 g
paprika picante
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães
4
queijo-creme
4 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2758.1 mg

Πρωτεΐνη 54.7 g

Θερμίδες 5494.3 kJ / 1313.2 kcal

Λιπαρά 33.5 g

Φυτικές ίνες 18.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 197.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas com 10 ingredientes 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 λεπτ.

Salmão no forno com tomate seco

30 λεπτ.

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 λεπτ.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 λεπτ.

Empadão de atum

1ωρ. 10 λεπτ.

Crepes de pescada

1ωρ. 15 λεπτ.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 λεπτ.

Camarão com caril aromático

45 λεπτ.

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 λεπτ.

Bacalhau com espargos e camarão

1ωρ.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 λεπτ.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων