Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush

Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush

3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • beringelas (350 g cada aprox.)
    2
  • Azeite q.b. p/ pincelar
Waffles de grão-de-bico
  • cebola roxa
    60 g
  • salsa só as folhas
    10 g
  • grão-de-bico cozido (2 latas aprox.), escorrido
    900 g
  • ovo
    1
  • sumo de limão
    1 c. sopa de
  • água fria
    3 c. sopa de
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • farinha
    50 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de
Harissa baba ganoush
  • alho
    2 dentes de
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • cebola cortada em metades
    150 g
  • molho inglês
    30 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • pasta de harissa (ver dica)
    20 - 30 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    20 g
  • sumo de limão
    15 g
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pepino (προαιρετικό πεδίο) cortado em fatias
    50 g
  • cebola roxa cortada em fatias
    20 - 30 g
  • Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
  • Sementes de romã q.b. p/ guarnecer
  • Iogurte natural q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 578.5 kcal / 2420.5 kJ
Πρωτεΐνη 23.3 g
Λιπαρά 17.9 g
Υδατάνθρακες 87.7 g
Φυτικές ίνες 24.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 1498.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων