
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ziemniaków małych, nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ósemki400 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 5 cm kawałki400 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)1 łyżeczka
-
soli2 łyżeczki
-
rzodkiewek150 g
-
ogórka obranego lub nieobranego, z odciętymi końcówkami150 g
-
liści szpinaku baby, świeżych70 - 100 g
-
wody700 g
-
zielonej soczewicy, suszonej100 g
-
jajka dokładnie umyte4
Sos z tahini i pasty miso
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)40 g
-
pasty miso30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
oleju sezamowego, prażonego15 g
-
wody50 g
-
soli2 - 3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
659.3 kcal /
2758.7 kJ
Πρωτεΐνη
28.7 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
106.5 g
Φυτικές ίνες
33.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Νάτριο
1685.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NAKŁADKA KROJĄCA - WIOSNA (TM6)
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.