Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki120 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
wody70 g
-
kaszy kuskus, razowej20 g
-
soli2 szczypty
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia10 g
-
czerwonej cebuli20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
miodu, płynnego5 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę170 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej70 g
-
czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry15 g
-
pestek dyni10 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
393.2 kcal /
1645.3 kJ
Πρωτεΐνη
11.7 g
Λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
54.9 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
596.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.