Zucchini cheddar slice

Zucchini cheddar slice

4.3 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

extra virgin olive oil plus extra to grease
80 g
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
5 sprigs
fresh basil leaves only
5 sprigs
fresh baby spinach
60 g
zucchini cut into quarters
350 g
brown onion cut into quarters
150 g
rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
3
eggs
5
rice flour
100 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
frozen peas
100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 300.1 kcal / 1255.7 kJ

Πρωτεΐνη 10.5 g

Λιπαρά 21.6 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Νάτριο 221.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sticky meatball subs

Sticky meatball subs

1 Std.

Hoisin pork bowl

Hoisin pork bowl

45 Min

Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

1 Std. 20 Min

Beef, ale and dumpling stew

Beef, ale and dumpling stew

2 Std. 55 Min

Spicy chicken with fragrant coconut rice

Spicy chicken with fragrant coconut rice

1 Std. 45 Min

Beef and feta koftas

Beef and feta koftas

Keine Bewertungen

Quick pulled pork in beer sauce

Quick pulled pork in beer sauce

35 Min

Layered chicken dinner

Layered chicken dinner

1 Std. 45 Min

Meatballs with white wine mushroom sauce

Meatballs with white wine mushroom sauce

35 Min

Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

20 Min

Southern-style chilli with cornbread

Southern-style chilli with cornbread

2 Std. 55 Min

High protein chicken parmi hot pocket

High protein chicken parmi hot pocket

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων