Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 926.8 mg

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1136.2 kJ / 271.6 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 19.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Café da Manhã 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15 λεπτ.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 λεπτ.

Wrap proteico de frango

45 λεπτ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 λεπτ.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 λεπτ.

Pão de Aveia e Sementes

1ωρ. 45 λεπτ.

Pão Challah

2ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 λεπτ.

Pão de curgete e cenoura

1ωρ. 45 λεπτ.

Batido proteico de banana e amendoim

5 λεπτ.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων