Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta moída
2 pitadas de

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 271.6 kcal / 1136.2 kJ

Πρωτεΐνη 10.2 g

Λιπαρά 17.8 g

Υδατάνθρακες 19.1 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 926.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Café da Manhã 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 λεπτ.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 λεπτ.

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8ωρ.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 λεπτ.

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20 λεπτ.

Bolo de maçã integral

Bolo de maçã integral

1ωρ. 30 λεπτ.

Suco detox com erva doce

Suco detox com erva doce

Καμία βαθμολογία

Shot revigorante

Shot revigorante

Καμία βαθμολογία

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 λεπτ.

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 λεπτ.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1ωρ.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων