Involtini di pollo, orzo e spinaci

Involtini di pollo, orzo e spinaci

4.3 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di pancetta tesa di maiale a fette
    200 g
  • di fettine di petto di pollo (4 fette)
    400 g
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di scamorza affumicata a pezzi rettangolari (circa 1x2 cm)
    200 g
  • di acqua
    500 g
  • di orzo perlato (cottura 10 minuti)
    250 g
  • di spinaci freschi
    300 - 400 g
  • di sale
    1 pizzico
  • succo di limone a piacere
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    1 cucchiaio
  • di olive taggiasche denocciolate
    80 g
  • di pomodorini secchi sott'olio a listarelle
    70 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 839.8 kcal / 3513.3 kJ
Πρωτεΐνη 58.6 g
Λιπαρά 43.8 g
Υδατάνθρακες 56.1 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.1 g
Νάτριο 1179.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων