Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

4.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 cuori di merluzzo
8 pomodorini ciliegia a metà
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
12 foglie di basilico fresche lavate
20 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
5 g di sale + q.b.
400 g di patate pelate e a dadini (2 cm)
400 g di fagiolini verdi freschi puliti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 266.8 kcal / 1116.3 kJ

Πρωτεΐνη 25.9 g

Λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 21.4 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 597.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Calamari in umido

Calamari in umido

55 Min

Salmone al cartoccio

Salmone al cartoccio

35 Min

Riso basmati con gamberi speziati

Riso basmati con gamberi speziati

40 Min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50 Min

Insalata di calamari e pesche

Insalata di calamari e pesche

40 Min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 Min

Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso

Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso

45 Min

Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)

Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)

1 Std. 10 Min

Hosomaki (Modalità Cuoci riso)

Hosomaki (Modalità Cuoci riso)

2 Std. 30 Min

Alici ripiene al Varoma

Alici ripiene al Varoma

50 Min

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 Min

Nasello in salsa all'arancia

Nasello in salsa all'arancia

2 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων