Sformato di verdure e formaggio

Sformato di verdure e formaggio

4.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di Gouda
    80 g
  • di porro a rondelle
    70 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di peperoncino rosso a fettine (1cm)
    10 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di peperone rosso a cubetti (1cm)
    150 g
  • di prosciutto cotto a cubetti
    200 g
  • di broccoli a fette (1cm)
    250 g
  • di ricotta
    750 g
    750 g di Quark (formaggio cremoso)
  • uova
    3
  • di gomma xantana
    2 g
  • di sale
    1 - 2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • di paprika in polvere, affumicata
    ½ cucchiaino

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 495 kcal / 2073 kJ
Πρωτεΐνη 40.3 g
Λιπαρά 29.1 g
Υδατάνθρακες 17.5 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g
Νάτριο 1494.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων