Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

3.9 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

Pstrągi z warzywami na parze
  • 100 g cukinii pokrojonej w 1,5 cm kostkę
  • 100 g pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
  • 100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
  • 4 ząbki czosnku pokrojone w 1 mm plastry
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 250 g każdy)
  • ½ cytryny pokrojonej w półplastry
  • 6 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. tymianku, natki pietruszki, rozmarynu
  • 500 g wody
  • 400 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
    400 g ziemniaków, (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu schłodzonej
  • 15 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
    30 g cukru wanilinowego
  • 45 g cukru pudru
  • 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 250 g serka kremowego śmietankowego, schłodzonego, podzielonego na kawałki
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 200 g owoców jagodowych, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 40 g czerwonego wina
    40 g wody
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 strączek kardamonu
    1 szczypta kardamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
    ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej, wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
  • woda do zwilżenia
  • liście mięty, świeże do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 1452.4 kcal / 6076.8 kJ
Πρωτεΐνη 70.1 g
Λιπαρά 83.2 g
Υδατάνθρακες 109.4 g
Φυτικές ίνες 15.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 37.9 g
Νάτριο 2028.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων