Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

4.5 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

Krojenie warzyw i sos
  • ½ sałaty lodowej pokrojonej na kawałki, które mieszczą się w szerokiej części podajnika
  • ¼ selera naciowego (2 łodygi), bez łyka
  • ½ czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
  • ¼ żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • ¼ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 15 g koperku, świeżego tylko liście
  • 80 g majonezu
  • 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie krewetek
  • 20 g oleju
    20 g oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
    20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
  • 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych osuszonych ręcznikiem papierowym, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
    250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
  • sól do oprószenia
  • suszone płatki chili do posypania
    chili, mielone, do oprószenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1265.5 mg
Πρωτεΐνη 19.4 g
Θερμίδες 2137.3 kJ / 510.9 kcal
Λιπαρά 43.1 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g
Υδατάνθρακες 12.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων