Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

4.8 466 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

masło miękkie, do natłuszczenia
180 g borówek amerykańskich
50 g orzechów pekan plus dodatkowa ilość do dekoracji

50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
200 g mleka
250 g musu jabłkowego
2 jajka
50 g syropu klonowego

50 g miodu, płynnego
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM

2 łyżeczki cukru wanilinowego
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 254.4 mg

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 1827 kJ / 436.7 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 61.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl z ananasa

15 λεπτ.

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4ωρ. 10 λεπτ.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8ωρ.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 λεπτ.

Frittata z resztkami warzyw

35 λεπτ.

Batony z musli

50 λεπτ.

Różowe gofry z kremem i owocami

30 λεπτ.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 λεπτ.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1ωρ. 25 λεπτ.

Zielone smoothie bowl

5 λεπτ.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8ωρ. 10 λεπτ.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων