Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

4.8 384 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

masło miękkie, do natłuszczenia
180 g borówek amerykańskich
50 g orzechów pekan plus dodatkowa ilość do dekoracji

50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
200 g mleka
250 g musu jabłkowego
2 jajka
50 g syropu klonowego

50 g miodu, płynnego
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM

2 łyżeczki cukru wanilinowego
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 436.7 kcal / 1827 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 16.7 g

Υδατάνθρακες 61.1 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 254.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 Min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 Std. 55 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 Min

Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

50 Min

Mini frittaty

Mini frittaty

30 Min

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 Std.

Kawa cynamonowo-waniliowa

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 Min

Εμφάνιση όλων