Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
665.1 mg
Πρωτεΐνη
8.3 g
Θερμίδες
620 kJ /
148.2 kcal
Λιπαρά
2.1 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Korzenny śledź z jabłkiem
2 godz. 30 min
Pyry z gzikiem
1 godz.
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1 godz.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15 godz.
Sałatka rosyjska z burakami
1 godz. 10 min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 godz. 20 min
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9 godz. 45 min
Smażone pierożki wonton
1 godz. 25 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min