Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę80 g
-
soli½ łyżeczki
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonychróżyczek brokułu świeżych150 g
-
jogurtu naturalnego gęstego2 łyżki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy3 łyżki
-
szczypiorku posiekanego2 łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
148.2 kcal /
620 kJ
Πρωτεΐνη
8.3 g
Λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
665.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Szparagi w tempurze z serowym fondue
45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.