Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de yaourt à la grecque
150 g
citron jaune non traité (le zeste et 2 c. à café de jus)
½
gousses d'ail hachées
2
feuilles de thym frais
quelques
aiguilles de romarin frais
quelques
sel
poivre moulu
pavés de cabillaud, sans peau
4
de lard
8 tranches
de boulgour
250 g
d'eau
900 g
de julienne de légumes surgelée
400 g
d'huile d'olive
1 filet

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 458 kcal / 1927 kJ

Πρωτεΐνη 34 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pommes de terre et saumon au four à l'aneth

Pommes de terre et saumon au four à l'aneth

1 h 15 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

1 h 25 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

One pot pasta tomates, persillade et moules

One pot pasta tomates, persillade et moules

No ratings

Pastilla de poison et de fruits de mer

Pastilla de poison et de fruits de mer

1 h 30 min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40 min

Lasagne de poireau aux moules

Lasagne de poireau aux moules

1 h 10 min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 min

Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales

40 min

Riz au curry vert et aux crevettes

Riz au curry vert et aux crevettes

30 min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 min

Εμφάνιση όλων