Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

3.0 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignon en quartiers
    100 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • bulbes de fenouil en quartiers
    2
  • poivron rouge en lamelles
    1
  • de persil frais équeuté, et un peu pour la finition
    1 bouquet
  • citron jaune le zeste et le jus
    1
  • de curry en poudre
    2 c. à café
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • d'eau
    800 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de courgettes en fines rondelles
    400 g
  • pavés de cabillaud, sans peau
    2
  • pavés de saumon frais
    2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 265 kcal / 1105 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων