Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.2 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1000 g d'eau
250 g de fleurettes de brocoli
250 g de quinoa gros grain
250 g de fèves fraîches ou surgelées
250 g de tomates cerise
150 g de fromage de chèvre frais émietté
1 ciboule ciselée
1 filet d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1780 kJ / 424 kcal

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1h 20min

Nouilles asiatiques et légumes

30min

Tarte ratatouille

2h 30min

Tatin d'endives au bleu et aux noix

2h 15min

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30min

Chili végétarien

1h 5min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Omelette aux poivrons, à la feta et aux herbes

30min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1h 45min

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

40min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1h 15min

Εμφάνιση όλων