Salmone al curry con verdure invernali

Salmone al curry con verdure invernali

4.1 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    20 g
  • di pepe nero macinato + q.b.
    2 - 3 pizzichi
  • di sale + q.b.
    2 - 3 pizzichi
  • di curry in polvere
    2 cucchiaini
  • di acqua
    500 g
  • di verdure invernali (carote, patate, zucca, cimette di cavoli) a dadini (2 cm)
    600 g
  • filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g l'uno)
    6

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 355.5 kcal / 1487.2 kJ
Πρωτεΐνη 29.8 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 10.7 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 503.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων