Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1365.8 mg
Πρωτεΐνη
17.2 g
Θερμίδες
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Λιπαρά
25.6 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
51.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 Min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2 Std. 10 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 Min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 Min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 Min
Dyniowe ragout z ryżem
45 Min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 Min