Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.5 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1000 g
  • di sale + q.b.
    5 g
  • di riso basmati
    250 g
  • di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
    400 g
  • di filetti di nasello (4 filetti circa)
    500 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 363 kcal / 1520 kJ
Πρωτεΐνη 28.5 g
Λιπαρά 4.3 g
Υδατάνθρακες 55.7 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 425.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων