Cocotte de dorade, palourdes et crevettes au four

Cocotte de dorade, palourdes et crevettes au four

2.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de palourdes fraîches nettoyées
    400 g
  • d'huile d'olive
    70 g
  • d'oignons rouges (dont 50 g en quartiers)
    200 g
  • de poivrons rouges en quartiers (dont 50 g en morceaux (3 cm))
    250 g
  • de pommes de terre épluchées
    500 g
  • de persil frais
    3 brins
  • de vin blanc
    50 g
  • gousses d'ail
    2
  • de tomates en quartiers
    100 g
  • de sel
    1 - 2 c. à café
  • de dorade, vidée et nettoyée
    1200 g
  • de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
    500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 762 kcal / 3188.1 kJ
Πρωτεΐνη 75.3 g
Λιπαρά 34.2 g
Υδατάνθρακες 31.3 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g
Νάτριο 1700.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων