
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de primavera con huevos poché
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Cocción de chauchas y huevos
-
de agua750 g
-
de chauchas frescas en trozos500 g
-
de sal½ cucharadita
-
huevos4
Vinagreta
-
de jugo de lima2 cucharadas
-
de salsa de soja1 cucharada
-
de aceite de sésamo tostado2 cucharaditas
-
de aceite de girasol2 cucharadas
-
de pimienta negra molida1 pellizco
Terminación
-
de rúcula100 g
-
damascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos8
-
de cebolla morada en juliana100 g
-
de albahaca fresca6 ramitas
-
de semillas de sésamo negro2 cucharaditas
-
de piel de lima rallada (προαιρετικό πεδίο)2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
239 kcal /
998 kJ
Πρωτεΐνη
12.11 g
Λιπαρά
15.89 g
Υδατάνθρακες
11.68 g
Φυτικές ίνες
5.91 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Frescura veraniega - Ensaladas creativas
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMinipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1ωρ.
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 λεπτ.
Ensalada de betabel
1ωρ. 10 λεπτ.
Croquetas de jamón serrano
10ωρ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Boquerones fritos al limón
1ωρ. 45 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Mejillones al curry
30 λεπτ.
Boquerones en vinagre
48ωρ.
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 λεπτ.
Ensalada de piña, jícama y chile de árbol seco
10 λεπτ.
Croquetas de mejillones
9ωρ. 10 λεπτ.