Ensalada de primavera con huevos poché

Ensalada de primavera con huevos poché

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

Cocción de chauchas y huevos
  • de agua
    750 g
  • de chauchas frescas en trozos
    500 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • huevos
    4
Vinagreta
  • de jugo de lima
    2 cucharadas
  • de salsa de soja
    1 cucharada
  • de aceite de sésamo tostado
    2 cucharaditas
  • de aceite de girasol
    2 cucharadas
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco
Terminación
  • de rúcula
    100 g
  • damascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos
    8
    8 de damascos deshidratados sin carozo, en mitades o en cuartos
  • de cebolla morada en juliana
    100 g
    100 g de cebolla de verdeo, en juliana
  • de albahaca fresca
    6 ramitas
  • de semillas de sésamo negro
    2 cucharaditas
  • de piel de lima rallada (προαιρετικό πεδίο)
    2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 239 kcal / 998 kJ
Πρωτεΐνη 12.11 g
Λιπαρά 15.89 g
Υδατάνθρακες 11.68 g
Φυτικές ίνες 5.91 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων