Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 19 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 2233 kJ / 534 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 15.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buenos días 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aporreadillo guerrerense

Aporreadillo guerrerense

30 min

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1 godz.

Jugo de betabel detox TM6

Jugo de betabel detox TM6

10 min

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 min

Avena mañanera de chocolate y pera

Avena mañanera de chocolate y pera

20 min

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 min

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Taquitos de huitlacoche

Taquitos de huitlacoche

25 min

Panqué de plátano y cocoa

Panqué de plátano y cocoa

1 godz. 45 min

Tostadas de aguacate

Tostadas de aguacate

30 min

Huevos duros

Huevos duros

35 min

Εμφάνιση όλων