Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

aguacate cortado en trozos
1
de espinaca baby fresca
30 g
de plátano cortado en trozos, congelado
300 g
de matcha
2 cditas
de semillas de chía
1 cda
de extracto de vainilla natural
1 cdita
de miel de maple
10 g
10 g de miel de agave
de mora azul
40 g
de fresas
40 g
de chips de plátanos deshidratados
2 cdas
de nibs de cacao
2 cditas
de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas
de hojuelas de coco natural
2 cdas

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 534 kcal / 2233 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 45 g

Φυτικές ίνες 15.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 19 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buenos días 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot cakes

Hot cakes

25 Min

Huevos poché con mole vegano

Huevos poché con mole vegano

1 Std.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 Min

Waffles rosas con frutos rojos.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 Min

Hotcakes de aguacate

Hotcakes de aguacate

20 Min

Yogur con plátano y chía

Yogur con plátano y chía

5 Min

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

55 Min

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 Min

Calas de New Orleans (arroz frito)

Calas de New Orleans (arroz frito)

1 Std.

Desayuno dulce para mamá

Desayuno dulce para mamá

50 Min

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 Min

Chilaquiles Rojos

Chilaquiles Rojos

25 Min

Εμφάνιση όλων